Prijavite se za elektronsku poštu

* označava obavezna polja
 
Mladolik izgled i zdravlje u poznim godinama
Dodato 09. 02. 2018. u 09:11

  • Zdravo! Ja sam Marina sa "Biljne ishrane" i sada vam se javljam iz tajlandskog grada Čang Maia. Ovde je juče završen naš "Zdrav i aktivan odmor na Tajlandu", a jedna od učesnica bila je ova inspirativna dama koja sedi pored mene. Vjera, da li bi nam se ukratko predstavila?
     
  • Ja sam Vjera Lekić, iz Podgorice, psihološkinja, magistar psihologije, i radim u školi kao psihološkinja.
     
  • Pre nego što nam Vjera odgovori na sledeće pitanje, ja želim da pozovem vas da probate da pogodite koja je Vjera godište.

  • Ja se nadam da ste probali da pogodite, a sada, Vjera, otkrij nam ovu misteriju.
     
  • Ja sam 1961. godine rođena.
     
  • Što znači da sada imaš...
     
  • Sada sam u 57-oj godini.
     
  • Vau! 57. godina života. Vjera, koja je tajna tvog mladolikog i zdravog izgeda?
     
  • Smatram da je tu najbitnije da živimo jednim zdravim stilom života i optimistički da gledamo na svet, sa vjerom u Boga i da budemo korisni sebi i drugim i činimo dobro sebi i drugima. Istakla bih što se tiče zdravog načina života, posebno fizičku aktivnost na otvorenom prostoru. Ja praktikujem, kada god mi vrijeme dozvoljava, da odem na teretanu koja je na otvorenom, u borovoj šumi, a u blizini mog stana. Ja tamo, na spravama i sa tegovima koji su prilagođeni momcima, radim zajedno sa njima po nekih sat vremena dnevno, trening. A inače šetam po 10-ak kilometara dnevno, zato što odlazim na posao i vraćam se sa posla pešice.
     
  • Izuzetno inspirativno! A ovde na Tajlandu, Vjerina soba je bila na devetom spratu. Vjera, kako ti ideš do svoje sobe?
     
  • Iako smo na raspolaganju imali dva lifta, koja uredno rade, meni je bilo drago da prošetam, pa sam koristila mogućnost da mogu pešice poći do devetog sprata.
    Osim fizičke aktivnost, smatram da je bitan i odmor, znači dovoljno sna tokom noći. A posebno bih istakla da je bitno da se ode u krevet ranije, oko 9 sati po mogućnosti, zato što od 9 uveče do 4 ujutru se proizvodi u organizmu tokom sna melatonin, hormon regenaracije ili hormon sreće, kako bi ga mogli nazvati, zato što regeneriše nervne i ostale ćelije. I na taj način treba omogućiti organizmu da se regeneriše kako psihički, tako i fizički.

     
  • Odlično! I šta bi još dodala u vezi tvoje ishrane?  
     
  • Što se tiče ishrane, ja sam bila i vegetarijanka, i veganka, i na sirovoj hrani sam bila nekoliko godina, međutim, sada sam na ishrani plodovima, tj voćnoj hrani, za koju smatram da je najbolja. Znači moja ishrana se bazira na voću, povrću, što znači najviše mladog zeleniša sa nešto semenki i oraha.
     
  • Lepo. U kom voću najviše užvaš ovde na Tajlandu?
     
  • To je mango, mandarine...
     
  • Džekfrut?
     
  • Da... i papaja.
     
  • I za kraj, da li bi podelila sa našim gledaocima, gde mogu da te kontaktiraju u Crnoj Gori?
     
  • Možda mejl, vjera.lekic@yahoo.com Drago bi mi bilo da budem od koristi svima kojima je potrebna pomoć. Jer sa potpunim povjerenjem u Božju riječ i Božja obećanja koja su nam zapisana u Bibliji. I sa potpunim povjerenjem u prirodne lijekove i upotrebom prirodnih lijekova u skladu sa mogućnostima, mi preventivno delujemo na prirodni proces starenja i ostajemo zdravi i mladi i u poznijim godinama. 
     
  • A ti si nam upravo slika toga što si upravo ispričala i hvala ti na ovoj velikoj inspiraciji.
     
  • Hvala vama.
     
  • Zdravo!

Nadam se da vam je ovaj intervju koristan i inspirativan. Ako je tako, molim vas da ga podelite i da ostavite vaše komentare ispod.

Voćno-zeleni pozdravi,
​Marina

Kliknite na sliku ispod za još jedan inspirativan intervju
"Otrčali oko Australije u svojim 60-im na sirovoj ishrani":

pogledano: 275komentara: 2preporučujem: 0


Podeli sa prijateljima:

 
Komentari
Dragica
05:11 12.02.2018.
Draga Marina, prelepa prica, drago mi je kada sam cula da je iz Podgorice. Kontaktirala sam Vjeru,
i dobila prijateljicu slicne duse. Tebi Marina Hvala, na inspirativna videa. Hvala ti sto postojis.
Grli te Dragica sa mora.

Zaboravih Marina, imam komentar na tvoje reci dama u poznijim godinama, 57 godina su godine u kojima zena jos ima da radii da daje drustvu doprinos u radnom odnosu jos podosta godina. Hvala, hvala,hvala.









Marina
08:19 12.02.2018.
Draga Dragice,

Ja sam čekala vaš komentar, hvala vama na praćenju sve ove godine i što ste i vi jedan divan primer zdravog i lepog načina života.

Nadala sam se da ćete se vi i Vjera upoznati, i sada mi je mnogo drago.

Prihvatam komentar i slažem se.

Veliki, srdačan pozdrav za vas! <3
 
Ostavi komentar
*Ime

Želim da budem obavešten o novim komentarima putem email-a
Email