Prijavite se za elektronsku poštu

i na poklon dobijate po jedan dan jelovnika za svako godišnje doba!

Poklon
 
Sirovi sendviči
Dodato 17. 10. 2018. u 19:39

Sastojci: 

  • tikvice - količinte po želji
  • 500g paradajza 
  • 20 g sušenog paradajza
  • 1 salatni krastavac srednje veličine
  • sok 1/2 limuna 
  • 30 g semenki suncokreta 
  • 1/3 kašičice sušenog celera 
  • 2 male slatke crvene paprike 
  • 1/3 kašičice sušene slatke paprike 
  • 1/3 kašičice origana 
  • 1 vrganj 

Oprema: 

  • nož i daska za seckanje
  • guljač povrća
  • presa za citruse
  • dehidrator
  • blender
  • špric za ukrašavanje hrane

Pogledajte našu ponudu blendera i dehidratora OVDE.

Priprema: 

  • Ogulite tikvice;
  • Nasecite tikvice na polovine; 
  • Izvadite sredine tikvica, tako da vam ostane oblik čamčića;
     
  • Postavite čamčice od tikvica u dehidrator;
  • Postavite dehidrator na 48 C i dehidrirajte tikvice oko 4 sata;
     
  • Stavite sredine tikvice, suncokret, sok limuna i sušeni celer u blender;
  • Izblendujte ove sastojke u beli sok;
  • Prebacite sos u činiju;
     
  • Stavite 300 g svežeg paradajza, sušen paradajz, 1 svežu papriku, sušenu papriku i origano u blender;
  • Izblendujte ove sastojke u “kečap”;
  • Stavite kečap u špric za ukrašavanje hrane;
     
  • Razdvojte dršku pečerke od kapice pečurke;
  • Kapicu pečurke nasecite na tanke kriške;
  • Dršku pečurke ogulite, a zatim nasecite na tanke kriške;
     
  • Nasecite paradajz, krastavac i papriku na tanke kriške;
     
  • Blago osušene čamčiće od tikvica namažite belim sosom, zatim poređajte naseckano povrće i od gore dodajte kečap;
  • Možete ostaviti otvorene sendviče, ili ih prekriti još jednom kriškom blago osušene tikvice.
  • I sendviči su gotovi;
  • Mali savet: umotajte sendvič u celofan ili salvetu kako bi lakše držali sve sastojke na svom mestu;

Sveže, zdravo i ukusno! Ja se nadam da vam se sviđa ovaj recept. Hvala unapred na deljenju ovog recepta, lajkovanju i komentarisanju.

Voćno-zeleni pozdrav,
Marina

A da li ste znali da vam"Nekuvarica" nudi čitavo poglavlje "Brza hrana na zdrav način"?
Kliknite na sliku ispod da se upoznate sa ovom kolekcijom 111 zdravih sirovih recepata:

pogledano: 357komentara: 0preporučujem: 0


Podeli sa prijateljima:

 
Komentari
Nema komentara
 
Ostavi komentar
*Ime

Želim da budem obavešten o novim komentarima putem email-a
Email