Prijavite se za elektronsku poštu

i na poklon dobijate po jedan dan jelovnika za svako godišnje doba!

Poklon
 
Dodato 30. 09. 2018. u 13:17

Još jedan sedmodnevni serijal vežbi na Biljnoj ishrani, savršen za sve one koji žele da uvrste bar malo vežbanja u svoje prepune rasporede.

Savet: doslednost u vežbanju je najvažnija, zato, "ne mogu da odvojim čitav sat za vežbanje, pa neću ni vežbati" nije opravdanje. Umesto toga neka moto bude: "I par minuta vežbanja je bolje nego ništa!" wink

pogledano: 308komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 13. 06. 2018. u 18:23

Ovaj sedmodnevni serijal vežbi sastoji se od kratkih i efikasnih vežbanja koja su savršena za one koji žele da uvrste vežbanje u svoje prepune rasporede.

Savet: ne mora biti dugo vežbanje; i par minuta vežbanja više je nego ništa, a par minuta nije teško naći! wink

pogledano: 513komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 12. 10. 2017. u 18:36

Menjenjem vežbi zadržavate interesantnost treninga i sprečavate privikavanje tela na iste vežbe koje bi smanjilo efikasnost vežbanja. Vežbajte uz još jedno novo i interesantno 5-ominutno vežbanje. Zagrejte se, pa da krenemo! smiley

pogledano: 483komentara: 0preporučeno: 0