Prijavite se za elektronsku poštu

* označava obavezna polja
 
Dodato 13. 06. 2018. u 18:23

Ovaj sedmodnevni serijal vežbi sastoji se od kratkih i efikasnih vežbanja koja su savršena za one koji žele da uvrste vežbanje u svoje guste rasporede.

Savet: ne mora biti dugo vežbanje; i par minuta vežbanja više je nego ništa, a par minuta nije teško naći! wink

pogledano: 155komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 12. 10. 2017. u 18:36

Menjenjem vežbi zadržavate interesantnost treninga i sprečavate privikavanje tela na iste vežbe koje bi smanjilo efikasnost vežbanja. Vežbajte uz još jedno novo i interesantno 5-ominutno vežbanje. Zagrejte se, pa da krenemo! smiley

pogledano: 384komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 12. 10. 2017. u 17:55

Ovaj tok asana je savršen za vajanje muskulature nogu u izdužene i jake mišiće.

pogledano: 591komentara: 0preporučeno: 0