Prijavite se za elektronsku poštu

i na poklon dobijate po jedan dan jelovnika za svako godišnje doba!

Poklon
 
Dodato 14. 12. 2014. u 20:03

Ovaj sklop asana namenjen je prvenstveno za jačanje muskulature ruku i ramenog pojasa.

pogledano: 1848komentara: 0preporučeno: 8
 
Dodato 14. 11. 2014. u 03:46

Još jedno petominutno intenzivno vežbanje. Zagrejete se, pustite video i častite svoje telo sa čitavih 5 minuta intenzivnog vežbanja.

Naravno, možete sve vežbe da prilagodite svojim mogućnostima i potrebama.

pogledano: 1939komentara: 2preporučeno: 7
 
Dodato 02. 10. 2014. u 09:54

U ovom video snimku pokazujem vam da nije poenta da vežbate dugo, nego da vežbate efikasno, a to znači da za relativno malo vremena dobijete željene rezultate. Ovo se postiže intenzivnim treningom. Molim vas da zaustavite video nakon kratkog uvoda, malo se zagrejete i onda pustite video ponovo i vežbate samnom čitavih 5 minuta.

pogledano: 1799komentara: 18preporučeno: 7