Prijavite se za elektronsku poštu

i na poklon dobijate po jedan dan jelovnika za svako godišnje doba!

Poklon
 
Šta jedem u jednom danu na tropskom ostrvu na sirovoj ishrani - VLOG #5
Dodato 30. 03. 2019. u 20:03

Ja započinjem dan vežbanjem. Pre podne ne jedem iz čisto subjektivnog razloga, a to je da volim da čekam sa obrokom dok ne osetim glad, što obično bude nešto posle podne. 

Za ručak generalno biram moje omiljeno voće od lepeze voća koje je dostuno za datu sezonu i lokalitet.

Za januar i februar na ostrvu Borneo to bi bilo ujedno i moje omiljeno voće uopšte: čempedak. 


Uveče držim čas joge, nakon čega sledi moja večera što bi u ovom slučaju bila moja omiljena kombinacija: rambutani, krastavac i isklijali kokos.

U videu ispod saznajte kako se nalazi i otvara isklijali kokos:
  

Odmah da ogovorim na najčešća pitanja:

  • Količinski, jedem dok se ne zasitim. U proseku, na dan trošim oko 2 000 kalorija i isto toliko unosim.
  • Jednostavnost ishrane praktikujem po sezonama, a posebno obrocima, dok raznovrsnost zadovoljim tokom godine kroz različite sezone.

Ako vas zanima da se upoznate sa čempedakom, rambutanima i ostalim tropskim voćem, toplo preporučujem moju knjigu
"Vodić kroz tropsko voće".

Nadam se da su vam ovi blog post i video korisni i inspirativni. Ostavite komentare, podelite šta mislite o ovakvom meniju i možda kako izgleda vaš meni. 

Voćno-zeleni pozdravi,
Marina 

Naučite kako da organizujete, raspodelite, pripremite i servirate ukusne, zdrave i lepe obroke na sirovoj, veganskoj ishrani kroz recepte, uputstva, savete i slike u jelovnicima "Biljne ishrane".

Kliknite na sliku jelovnika koji vas zanima:
     

    

pogledano: 55komentara: 0preporučujem: 0


Podeli sa prijateljima:

 
Komentari
Nema komentara
 
Ostavi komentar
*Ime

Želim da budem obavešten o novim komentarima putem email-a
Email