Prijavite se za elektronsku poštu

i na poklon dobijate po jedan dan jelovnika za svako godišnje doba!

Poklon
 
Intervju sa Prof. Rozalind Grem
Dodato 25. 08. 2013. u 15:29

Intervju 1: Ishrana za ljudsku vrstu

  • Zdravo Rozalind.
  • Zdravo Marina.
  • Da li bi molim vas predstavili vaš rad za one koji nisu upoznati sa onim šta vi radite.
  • Naravno. Generalno, moje rad je u osnovi isti: ja podučavam o Prirodnoj higijeni. Prirodna higijena je možda nažalost ime od kog ljudi beže, ali se zapravo radi o nečemo prelepom, a to je razumevanje kako ljudsko tela zaista funkcioniše na mentalnom, duhovnom i fizičkom nivou; šta su potrebe ljudskog tela u prirodnom smislu i kako mi možemo da zadovoljimo te potrebe na najbolji način na svakom nivou kako mi bi bili u svom najboljem izdanju. Ovim mislim na mogućnost da budemo izvanredno zdravi, da imamo veliki unutrašnji mir, da su nam fizičke i mentalne potrebe zadovoljene, i tako da smo tada u mogućnosti da u potpuni pokažemo ljubav i saosećanje sa kojim se rađamo.
  • Kako bi opisali životni stil koji ne dovodi do toga da neka osoba izgubi zdravlje?
  • Dakle, kakav životni stil stvara zaista dobro zdravlje? Mislim da prvo moramo da sagledamo šta većina ljudi radi ovih dana i koliko se to udaljilo od onoga šta je prirodno za ljudsko telo i psihu. Prva na listi je nezaobilazno ishrana, jer se poslednjih godina, zasigurno u zapadnom društvu, ishrana toliko pogoršala, da je ona danas uzrok broj jedan u izazivanju hroničnih, degenerativnih bolesti današnjeg vremena. Dakle, ishrana je prva na listi. Ne samo zato što ima tako veliki uticaj na fizičko zdravlje, nego zato što ishrana neke osobe i određuje čistinu uma, emotivnu stabilnost i mogućnost osobe da funkcioniše na najbolji način na mentalnom, psihičkom i emotivnom nivou. Hrana ima tako mnogo uticaja, tako je zaista odličan početak za stvaranje zdravlja.
  • Prema nauci, koja je idealna ishrana za ljude?
  • Idealna ishrana za ljude je ona koja u potpunosti odgovara dizajnu našeg tela. Na primer, ne bi dala konju da jede miša.
  • To bi bilo okrutno.
  • Ali bi za porodicu mačaka takva hrana bila odgovarajuća. Prema ovome, prvo pitanje na koje treba da se odgovori jeste, za koju je ishranu ljudska vrsta dizajnirana. Odgovor može lako i brzo da se da ako pogledamo raspored zuba kod ljudi, anatomiju, biohemiju i fiziologiju. Kada se sve ovo ispita, vidimo da je naš čitav sistem dizajniran za biljnu ishranu. Nikako ne poričem da su u prošlosti naši dalji preci zasigurno konzumirlai meso, mlečene proizvode, jaja... i druge stvari, uključujući žitarice. I u mnogim slučajima to je bilo bukvalno jer su samo tako mogli da prežive u uslovima u kojima su živeli, koji su bili rezultat evolucije sveta, pomeranja sveta i kontinenata, razna ledena doba i tako dalje. Ali sada kada imamo geografsku stabilnost, vreme je da se vratimo onome za čega su naša tela prvobitno dizajnirana. Otvorite usta psa i pogledajte dentalnu formulu, pogledajte veličinu i oštrinu očnjaka. Zatim ih uporedite sa našim malim, tupim zubima, uz dva koja zovu očnjaci i koji nam trebaju da bi mogli zagristi hrskavu jabuku i slično. Ali ne možete naći sličnosti između psećijih zuba i naših, ako pokušavate da se pretvarate da su ljudi dizajnirani da žive na istoj hrani kao mesojedi.

Intervju 2: Da li je niskomasna, sirova ishrana ekstremna?

  • Da, istina. Mnogi ljudi pređu na vegetarijansku ili vegansku ishranu, ali sirova hrana je za njih nešto novo, novi koncept. Mnogi ljudi veruju da je sirova hrana, čak i niskomasna sirova ishrana, ekstremna. Šta vi kažete na to?
  • To je tako divan termin „ekstremno“, a očigledno ga čujemo iznova i iznova. Ja mislim da je konzumirati hranu svih drugih vrsta na Planeti, i tvrdeti da je to hrana za nas, izlagati je toploti, zagrevati je i u mnogim slučajima sagoreti je pre nego što je konzumiramo, dodavati otrove na nju i praviti kombinacije koje su u potpunosti nesvarljive, ja bih to nazvala „ekstremno“. Ja bih rekla da ono šta mi radimo (niskomansa, sirova ishrana – prim.prev.) prirodno i konzervativno. Ako pogledamo različita stvorenja za Planeti i raznolikost hrane koju ona jedu,  vidimo da se njihova ishrana ne sastoji od velike raznolikosti hrane. Nema tog stvorenja koje jede ogromno glamoroznu mešavinu hrane kao što to rade ljudi u zapadnjačkom svetu. To je u potpunosti neprirodno, i kako ja vidim, ekstremno.

Intervju 3: Kako preći na niskomasnu, sirovu ishranu

  • Koji bi bio vaš savet ljudima koji žele da pređu sa standardne, na vegansku ili sirovu, niskomasnu, sirovu ishranu?  Kako da to urađe na najugodniji način?
  • Marina, to je fantastično pitanje i volela bih da mogu da ti dam jednostavan odgovor. Istina je da, od svih ljudi koji gledaju ovaj snimak,  mnogi imaju specifične, specijalne potrebe  koje su razvili tokom godina iz nekog razloga. Ovako, bilo bi opasno i neprofesionalno od mene da sve generalizujem i kažem da bi svi trebali da prate jedan plan. Neko ima dijabetes, ili je na dijalizi ili nešto treće. Ovi uslovi bi dramatično uticali na plan koji ja predlažem. Sve što mogu da ponudim jeste vrlo jednostavan plan koji neka osoba može da prati, ako je osoba u savršeno zdrava. Uz ovo, još treba da uzmemo u obzir i emotivni apsekt prilikom menjanja ishrane. Ljudi su urođeno emotivno vezani za hranu zbog različitih razloga. Ljudi pate od zavisnosti od neprirodne hrane i na mnoge načine koriste hranu za potiskivanje emocija što im pomaže da se suoče sa bolom kojeg nose u sebi, i ljutnjom i žalošću i svim ostalim. Kod prosečne osobe postoji neka emotivna povezanost za hranu, čak i ako ne pati od zavisnost i ne događa joj se nešto veliko na emotivnom planu.  I dalje će postojati neka emotivna povezanost za hranu. Moje iskustvo pokazuje da od ljudi koji se hrane niskomasnom, sirovom hranom,  oni koji ne uspevaju da se održe na toj ishrani, su oni koji pod broj jedan imaju emotivne probleme. Što više zakomplikujemo zadatak digestivnog sistema, to ostaje manje energije za osećanje emocija. Tako da je to bukvalno nauka, ne teorija, da se možete bukvalno tako najesti da emotivno ništa ne osećate.
  • „Utešna hrana“.
  • „Utešna hrana“ kako se veoma često zove, Marina, baš tako. Tako da ako želimo da napredujemo sa našom ishranom, da nastavimo da dajemo svom digestivnom sistemu sve lakši i lakši zadatak, moramo biti spremni da se suočimo sa nakupljenim emocijama istovremeno. Ako vam je slomljena noga, neko vreme ne možete da hodate bez štapova. Ako ste emotivno slomljeni, recimo tako, nije dobro da bacite hranu, „štake“, i da insistirate da ćete hodati bez njega, jer jedino ćete uspeti da napravite par koraka pre nego što padnete licem, čitavom dužinom  na pod. Tako da morate da lečite svoj emotivni deo paralelno sa promenom ishrane.

Intervju 4: Dijabetes i voće

  • Mnogi ljudi mi kažu da ne mogu da budu na ishrani zasnovanoj na voći jer imaju dijabetes ili problema sa kandidom. Da li bi mogli da nam date najjednostavniji odgovor koji postoji na ovo?
  • Najjednostavniji odgovor koji postoji je da je zapravo suviše masti u ishrani i takođe nedovoljno svareni proteini ono što uzrokuje dijabetes.
  • Dakle, nije voće, nije šećer.
  • Nije voće, nije šećer. Naša tela moraju imati šećer kako bi funkcionisala. Ako želiš da koristiš grubu paralelu da smo mi mašine, mi smo mašine koje za gorivo koriste šećere. Nije rešenje da se izostave šećeri, rešenje je da se izbaci suvišna mast i da su proteini dovoljno svareni. Kada se ova dva problema reše, možemo povratiti naše zdravlje i ozdraviti od dijabetesa ili...
  • Problema sa kandidom ili bilo čega drugog.
  • Bilo čega drugog, baš tako, u pitanju je ista stvar. Nažalot, pristup koji je ranije imala medicina jeste da savetuje ljudima da smanje unos šećera i da zamene kalorije iz šećera kalorijama iz proteina i masti. I ovo je, očigledno, shodno onome šta sam upravo objasnila, suprotno od onoga šta treba da rade.
  • To je samo upravljanje bolešću.
  • To je zapravo način na koji postano ljudi doživotno zavisni od veštačkog insulina.
  • Tragedija je što tako mnogo ljudi pati od ovoga, a ne moraju.
  • Ono šta ja volim da pitam ljude je da li znaju bilo koga ko je dobio dijabetes ili probleme sa kandidom jer se hranio voćem i odgovor je uvek „ne“.  Nikad, to se nikada nije desilo.

Intervju 5: Ishrana dece

  • Poslednje pitanje bi bilo, koji bi bio vaš savet za roditelje širom sveta, dobro, ponovo bi to bilo generalizovanje, ali možda bi mogli dati neki savet roditeljima, koja je idealna ishrana za decu? I šta je bezbedno, jer mnogi roditelji se boje da nije bezbedno ako njihova deca jedu „samo“ voće i povrće i mleko majke. Dakle, šta nam nauka kaže? Šta je vaš savet na osnovu nauke?
  • To je dobro pitanje Marina, jer mi ga tako često postavljaju. Neko može da podučava odrasle o ljudskoj ishrani,  i mnogo puta ljudi shvate i uvide koja je to hrana koju ljudi treba da jedu, šta ljudi treba da rade, ali onda zastanu i zapitaju „ovo ne bi bilo u redu za decu, zar ne?“. Ovo je slično da kažem da shvatam da je za konje najbolje da pasu samo travu, ali očigledno to ne bi bilo u redu za ždrebe. Ždrebe bi trebalo biti u štali i trebalo bi mu davati ovas i ječam.
  • Ili kolače i čokoladu.
  • Tačno! Isto je. Ono šta moramo imati u vidu u vezi dece, i ovo je važno, jeste da je velika razlika u prebacivanju deteta sa standardne ishrane, na sirovu, vegansku ishranu, u poređenju sa hranjenjem deteta koje nikada nije ni probalo ništa drugo sem sirove, veganske hrane. Tu je pristup definitivno drugačiji. Nisu drugačije hranljive potrebe deteta, nego moramo imati na umu da hranljive potrebe nisu jedini deo deteta o kom treba da brinemo. Moramo imati na umu njihove emocije, njihovu psihu i njihovo socijalnu interakciju sa vršnjacima i drugom decom. Takođe, kod njih će se obavezno razviti zavisnost, bez obzira koliko su mladi, ako su već probali žitarice, rafinisan šećer, Koka-kolu ili bilo šta drugo. Tako da, ishrana je ista. Apsolutno jeista ishrana kao za odrasle, ali u manjim količinama. Ne govorim o bebama i novorođenčadima, govorim o deci koja imaju pet i više godina. Postupak je upravo isti kao kod odraslih što se hrane tiče, ali pristup za oslobađanje od zavisnosti i stvaranje osećaja da su i dalje deo svojih vršnjaka, je nešto što treba da se odradi nežno.
  • Da li deci, dok ne napune, recimo pet, šest, sedam godina, treba više masti u ishrani?
  • Mislim da je savršeno u redu da roditelji ne brinu o unosu masti u ishrani dece. Masti, masne kiseline su zapravo od izuzetne važnosti za razvoj anatomije i neurološkog sistema. Mislim da je važno da imaju dovoljno masti da se zadovolje njihove potrebe i  da je važno da to budu visokokvalitetne masti. Drugim rečima, sirove, biljne masti. Deca jesu dizajnirana da unose veći procenat masti nego odrasli, jer veći je procenat masti u majčinom mleku, nego u voću. Majčino mleko je prirodni izvor šećera za bebe i decu, a voće za odrasle. I zna se da kako majčino mleko ima veći procenat masti, to je savršeno odgovarajuće za decu. Može se takođe primetiti da su za decu neke kombinacije hrane manji problem za varenje nego za odrasle. Moram i dodati da ja mislim da većina nas nije odrasla na tako nezdravoj ishrani, mnogo bolje bi podnosili kombinacije nego što to radimo sada. Ali za dete kombinacija voća i orašastih, ne bi bila toliko neodgovarajuća kombinacija koliko za većinu odraslih. Dodala bih da veoma maloj deci ne bih davala orašaste plodove, jer su orašasti vrlo teški za digestivni sistem male dece. I naravno moramo imati na umu da neka deca, kao i odrasli, pate od alergija na orašaste plodove. Tako da bi sa orašastim plodovima bila pažljiva. Avokado je prelepa hrana da se da maloj deci i njegova kremasta konzistencija podseća decu na kremasto majčino mleko, ako su dostigli taj momenat kada više ne sisaju.

Intervju 6: Koliko dugo treba dojiti?

  • Koliko dugo bi majka trebala da doji svoju decu? U našem društvu deca prestaju da sisaju kada imaju jednu ili dve godine. Koja bi to bila odgovarajuća starosna granica kada bi deca trebala da prestanu da se doje?
  • U Engleskoj sigurno, većina beba prestaje da se doji nakon oko šest meseci. Naravno postoji veliki broj beba koje uopšte nisu dojene. Da odgovorim na tvoje pitanje o tome koliko bi dugo bebe trebale da sisaju. Ja mislim da to u potpunosti zavisi od deteta i ne postoje dva deteta koja su skroz podjednaka. Moramo znati da majčino mleko dok obezbeđuje fantastičnu ishranu deteta i izuzetno je važno za rad imunog sistema detata u budućnosti, takođe je veoma emotivno-psihičko iskustvo i iskustvo u kojem se dete oseća sigurno i povezano. Neka deca sazrevaju na nekom nivou pre nego ostala deca. Neko dete bi moglo biti spremno da se odvoji od majke i prespava negde drugde ranije nego neko drugo dete kojem bi možda trebalo duže vremena za to. Neko dete bi želelo da prestane sa sisanjem ranije nego neko drugo dete. Ako je pitanje majke: „Kada bi trebala da prestanem sa dojenjem?“  Moj savet je: „Pitajte svoje dete.“ Dozvolite da vaše dete odluči. Ako ste besprekidno uz dete i sa ljubavlju nudite da dojite sve dok dete želi, znate da radite apsolutno pravu stvar. Tu nema sumnje. I detetu bi trebalo biti dopušteno da nastavi sa sisanjem sve dok ono prirodno ne izgradi nezavisan identitet kada se oseća bezbedno i sigurno bez te veze.
  • Rozalind, mogu jedino da vam zahvalim za ovaj prelep video snimak.
  • Nema na čemu.

Kliknite na sliku ispod da poručite knjigu "Ishrana 80 10 10":

pogledano: 6095komentara: 27preporučujem: 7


Podeli sa prijateljima:

 
Komentari
Bojan
11:35 26.08.2013.
Lepo je čuti ovako nešto od stručne osobe kao što je gđa Grem.

Hvala ti Marina za ovaj intervju.
Marina
11:55 26.08.2013.
Pozdrav Bojane! :)

Drago mi je da ti znači. Nadam se da će ga što vise ljudi videti, zaista mislim da je Rozalind veliki stručnjak i jedna divna osoba - svako ko je poznaje zna o čemu pričam. Imala sam prilike da budem na njenim inspirativnim predavanjima kada na kraju pola publike plače i onda se svi poređaju u red da je zagrle. Ona sija.

Hvala tebi Bojane što pratiš moj rad. :)
Milica
22:47 27.08.2013.
Draga Marina, veoma mi se svidja to sto radis. Predivan intervju, volela bi da napravis vise takvih, sa strucnim osobama kao sto je gđa Grem. Imam i jedno pitanje - da li je prevedena knjiga dr. Douglasa Garhama Diet 80 10 10? Ne vladam bas engleskim jezikom a volela bih da je procitam.
Marina
10:18 28.08.2013.
Zdravo Milice!

Drago mi je da ti se dopada i nadam se da ću imati prilike da napravim još ovakvih intervuja. Ja sam prevela knjigu u oktobru 2012. Izlazi u septembru - potrajalo je dok su se rešila prava i sve finesse oko štampanja. Uskoro! :)
Vojkan
20:26 28.08.2013.
Svaka cast Marina,odlicna si,sve pohvale!Jedva cekam knjigu!
Marina
21:14 28.08.2013.
Vojkane... Gospođa Grem je ta koja je ovde odlična, ali hvala... :)
Izdavači kažu konačno u septembru, sve je pri kraju sa štampanjem.
Krunicka
00:55 29.08.2013.
Marina zaista radis divne stvari i znas da prepoznas prave vrednosti a tako si mlada....ponosna sam sto te poznajem i zelim ti svaku srecu na ovom putu gde pomazes ljudima da saznaju VAZNE STVARI DA BI IM ZIVOT BIO BOLJI i da nadju savrsenstvo u sebi!
Volim te puno <3!!!!!Krunicka
Vlatko
02:22 29.08.2013.
Bravo Marina sekoja cest vooduseven sum od tvojata rabota
Pozdrav od Makedonija
Andjelka
03:35 29.08.2013.
Hvala Vam Marina. Ovo je kapitalno i zbilja sam odusevljena nacinom na koji nam se prezentuju benefiti sirovojelstva.
Nestrpljiva sam u iscekivanju knjige.
Komplimenti za vas rad i trud!
Vegan D
09:25 29.08.2013.
Ono šta ja volim da pitam ljude je da li znaju bilo koga ko je dobio dijabetes ili probleme sa kandidom jer se hranio voćem i odgovor je uvek „ne“. Nikad, to se nikada nije desilo. Desilo se,ja sam živi primer! Vegan dve pune godine i ne mogu da se rešim kandide.Sada sam na dijeti od aprila meseca,bez voća
Marina
16:06 29.08.2013.
Drago Vegan D,
to što ste bili Vegan ne znači da ste se hranili voćem I zelenišem, zar ne? :) Kontrolisanje simptoma nije rešavanje problema. Kandida je normalno u krvi i ne bi trebala da bude problem. Ako bi mi poslali detaljnije vašu ishranu pre I posle aprila, mogla bih da vas posavetujem.
Gordana
08:23 30.08.2013.
svaka cast :)
Visnja
13:57 30.08.2013.
Draga Marina,divni ste. Hvala vam za oaj sadrzajan i prebogat korisnim informacijama intervju.
Ja muku mucim godinma sa kandidom i evo pre dva meseca sam krenula na sirovu ishranu i reci cu Vam sledece:I sada kad pojedem recimo grozdje stomak mi se nadima i osecam da mi je tesko u crevima. Dok kad jedem povrce bilo koje,sve je ok. Mislite li da ne obracam paznju na tu sitnicu i nastavim dalje dok telo ne uspostavi pravu zdravu ravnotezu,i to sa vocem ce verujem nestati? I,imam jos jedno pitanje:smem li koristiti maslinovo ulje recimo za kupus salatu? Predpostavljam limun umesto jabukovog sirceta?
Hvala vam unapred na motivaciji i strpljenju. Srdacan pozdrav.
Branko Bosić
15:04 30.08.2013.
Ja sam konzument žive hrane. Kandidu sam pre deset godina imao. Uz pomoć srebrne vode i to je rešeno u roku 5-6 meseci. Pijem i kombuhu već nekoliko godina i u 63 god. sam zdraviji nego ikad do sada. Lekara nisam video već 20 godina. Svi zdravstveni problemi mogu da se reše ako se lično potrudimo. Ipak dajem prednost prventivi.
Marina, svaka čast za tvoj rad. Samo nastavi tako.
Marina
14:50 02.09.2013.
Draga Višnja,
molim vas pogledajte moj blog:
http://biljnaishrana.com/blog.php?id=73

Ako vam je kupus tvrd i neukusan bez ulja,onda bolje uradite kao ja: nemojte ga ni jesti!
Ulje je 100% mast i prvi od uzročnika problema sa knadidom.

Sirće nijedno ne preporučujem, jer je to samo razblažen otrov. Limun je u redu. Na mom onlajn program i mojoj e-knjizi "Instant nekuvar" imate mnogo ideja za prelive za salate bez iritanata i stimulansa. :)

Hvala Branko!
Vegan D
08:20 03.09.2013.
Draga Marina,hvala na interesovanju! Moja ishrana pre aprila (dijete): Sirovo voće i povrće,koštunjavi plodovi:lešnik,orah,badem,suncokret,mnogo zelenih sokova.
Dijeta: Kefir (koji sama pravim,kuvano povrće,limun,bademi,lešnik.
Kosa mi se oporavila u smislu da ne opada više i nemam peruti.Ispod pazuha se povukla,ostala su samo dva ožiljka,ali sa noktiju i kože ne odlazi još uvek. Iako sam još na dijeti.
Pozdrav i hvala!
Marina
16:01 03.09.2013.
Zdravo Vegan D! :)

Naravno, zadovoljstvo mi je da pomognem koliko mogu.

Česte greške:
1) Mešanje šećera (voća) i očiglednih masti (orašasti i semenke);
2) Unos očiglednih masti (orašasti i semenke)između obroka;
3) Unos voća nakon manje od 12 sati nakon unosa očiglednih masti (orašasti i semenke);
4) Konstantno jedenje po malo, umesto da se naprave 2 - 3 obroka bez unosa hrane između njih.

Ako se i pored ispravljenih, gore navedenih, grešaka, i dalje javljaju problem nakon unosa obroka od voća (jedna vrsta voća u količini koja je potrebna da se zasitite), onda pre i posle takvog obroka pojedite malo stabljike celera i mladu zelenu salatu ili mladi spanać.

Nadam se da pomaže!

Konkretne jelovnike po sezonama i recepte sa pravilnim kombinovanjem, sa detaljnim uputstvima u slikama, imate na mom onlajn program ako vas zanima: http://biljnaishrana.com/programi.php
Marina
23:01 03.09.2013.
Draga Vehan D,

ne volim takav ton zbog toga sam izbrisala vaš komentar.
Pogrešno ste razumeli intervju. Ono šta ja stalno naglašavam je da NIJE suština jesti sirovo, nego hranu za svoju vrstu.
Ja ništa ne jedem što mi je bljutavo. Ne morate ni vi.
Upravo je obrnuto, da se hranite po mom programu, bilo bi vam daleko jednostavnije što se hrane tiče.
Vegan D
08:09 04.09.2013.
Draga Marina,vaše je pravo da izbrišete,i to je u redu. Ton nije bio oštar,već očajan.
Pozdrav!
Gordana Tomić
12:53 06.09.2013.
Divni ste i svaka Vam čast :)))))))))
Nikol
22:37 06.09.2013.
Odličan intervju!
Da sam se ovako hranila u samo poslednjih nekoliko godina sad bih se osećala i izgledala kao da mi je 20 godina, a pošto sam se opredelila za ovu ishranu pre samo nekoliko meseci- samo se osećam kao da mi je 20 godina ;)
U svakom slučaju sreća je što sam pronašla Marinu :)
boris
14:57 23.09.2013.
Ja imam jedno pitanje.Procitao sam da postoji opasnost da zene koje konzumiraju vegansku hranu izgube menstruaciju.Da li je to tacno?Pitam jer moja devojka zeli da predje na takav sistem ishrane ali se plasi zbog eventualnih problema sa menstruacijom.pozz
Marina
14:12 24.09.2013.
Pozdrav Bojane!

Zašto misliš da je opasnost izgubiti menstruaciju? :) Ovulacija i ne treba da bude praćena krvarenjem i bolovima. Savremene žene su jedine ženke neke vrste koje uz delikatni deo kože nose toksične materijale.
Ishrana za koju smo dizajnirani (za ljude i ostale slične vrste to je voće i zeleniš)nema kontraindikacije. Tvoja devojka ne treba da se plaši, nego može samo da se raduje da će joj se krvarenje svesti na minimalno ili skroz nestati! Ovo naravno ne znači da neće imati ovulacije pod uslovom da unosi dovoljno kalorija i da vodi računa o ostalim faktorima zdravog života.
Sandra
12:10 03.10.2013.
Draga Marina, oduševljava me način na koji radiš to što radiš i upravo iz tog razloga bih ti se obratila za pomoć. Imam sina od 13 i pol mjeseci i još dojim. Nije to više ono dojenje kao prvih 9-10 mjeseci, malom bi to bilo više kao psihološka važnost i način uspavljivanja i maženja. Međutim ja sam htjela krenuti sa sirovom prehranom, pa sam po savjetu iz knjige Markusa Rothkranza (Heile dich selbst), "Iscijeli sam sebe", htjela prvo biti na postu sokovima i vodom,zbog detokskacije, ali sam svjesna da zbog dojenja to ne mogu. Osjećam da sam puna toksina, jer sam umorna, razdražljiva i jako mi se jede slatko, te sve ono što u stvari ne bi tebalo jesti,ali ne znam na koji način prijeći na ono što će pomoći i meni i mome sinu dok dojim.Rado bih riješila svoju prehranu, omogućila sinu isto to, skinula kile koje su se jaaaako nakupile u mojim predhodnim trudnoćama. Osim toga probala sam malog držati na sirovoj prehrani i to je išlo do nekih 10 mjeseci. Tada je dijete vidjelo da mi za stolom jedemo nešto sasvim drugo i naravno da je htjeo jesti isto što i mi. Pravim si svježe cijeđene sokove od jabuke, mrkve i cikle, pravim si smoothije, ali to više dođe na začinjavanje dana, da se malo osladimo, ja i djeca. Šta da učinim da izbacim sve ono loše iz svog života? Kako sad pri dojenju, a da malog ne napunim svojim toksinima?
Hvala unaprijed na odgovoru
Marina
17:38 03.10.2013.
Draga Sandra,

hvala na lepim rečima.

Molim vas da mi pošaljete poruku (u gornjem desnom uglu imate opciju "Pošalji poruku") , da vam ovde u komentarima ne bih davala savete, rado ću vam odgovoriti.

Srdačan pozdrav!
MILOS
20:40 04.07.2016.
KOJE VOCE I KOLKO SMEM JESTI?DIJABETICAR SAM TRI GODINE NA IZULINU SAM. POZDRAV.
Marina
11:41 05.07.2016.
Dragi Miloše,

Hvala na komentaru. Nadam se da je jasno da bi odgovor na takvo pitanje, bez prethodnog informisanja o vašem načinu života i individualnim parametrima, bio izuzetno neprofesionalan i neodgovoran. Za početak, da bi shvatili suštinu, toplo vam preporučujem da pročitate knjigu
"Ishrana 80 10 10":
http://biljnaishrana.com/knjige.php?id=32
 
Ostavi komentar
*Ime

Želim da budem obavešten o novim komentarima putem email-a
Email