Sastojci za osnovu:

  • 5 banana

Sastojci za fil:

  • 1 slatka jabuka
  • 4-5 sveže urme
  • 1 kašičica mlevenog cimeta
  • 1/3 kašičice mlevenog muškatnog orašćića

Pogledajte našu ponudu urmi OVDE.

Oprema:

  • nož i daska za seckanje
  • dehidrator
  • blender

Pogledajte našu ponudu dehidratora i blendera OVDE.

Priprema:

  • Oljušitite banane;
  • Nasecite banane na uzdužne kriške;
  • Poslažite kriške banana na tacne dehidratora;
  • Sušite banane na 47 C oko 8 sati;

  • Izvadite koštice iz urmi;

  • Izvadite semenke iz jabuka;
  • Naseckajte jabuke;

  • Ubacite u blender naseckane jabuke, urme, mleveni cimet i muškatni oraščić;
  • Izblendujte ove sastojke u fil;
  • Sipajte dobijen fil u činijicu;

  • Ređajte po 3 kriške dehidriranih banana, jedna kriška do druge, tako da se preklapaju na po jednoj ivici, na tanjir i dobro ih utisnujte zajedno;
  • Dodajte malo fila na kriške dehidriranh banana i urolajte ih;

  • Prijatno!

Nadam se da ćete uživati u ovim bombastičnim rolnicama. Hvala unapred na komentarisanju i deljenju ovog recepta.

Voćno-zeleni pozdravi,
Marina

Naručite vaš primerak moje kolekcije 111 niskomasnih, sirovih veganskih recepata

Ostavite odgovor

Ovo veb mesto koristi Akismet kako bi smanjilo nepoželjne. Saznajte kako se vaši komentari obrađuju.