Blender Vitamiks odlikuje se izuzetnom snagom i laserskim oštricama
Odličan blender za povoljnu cenu
"Najzdravija moguća ishrana, po mom mišljenju, je takozvana ishrana 80 10 10."
Dr. T. Kolin Kembel (T.Colin Campbell), autor "Kineske studije", profesor u penziji univerziteta Kornel ("Cornell")
"Nekuvarica" je kolekcija niskomasnih, sirovih, veganski recepata po principu ishrane opisane u knjizi "Ishrana 80 10 10".
Naučite kako da organizujete, pripremite i lepo servirate obroke na niskomasnoj, sirovoj ishrani sa namirnicama dostupnim u letu uz jelovnik koji vam daje recepte, slike, savete i kalorijske vrednosti obroka.
Jednostavan za upotrebu, napravljen je od visokokvalitetnih materijala
Hurom sokovnici sa tehnologijom sporog ceđenja
Obradujete vašu dragu damu sa osmomartovskim paketićem Biljne ishrane.
Vegavita blenderi nude odličan odnos cene i kvaliteta. Izaberite jedan od ponuđenih modela!
Idealna spravica za pravljenje špageta od tikvica, krastavaca, jabuka, bundeve...
Za brzu i laku upotrebu, malo oduzima mesta, povoljna cena, pogodan za putovanja...
Naučite kako da organizujete, pripremite i lepo servirate obroke na niskomasnoj, sirovoj ishrani sa namirnicama dostupnim zimi uz jelovnik koji vam daje recepte, slike, savete i kalorijske vrednosti obroka.
Planer sa 24 inspirativnih slika u boji, propraćene poučnim tekstovima i lepo dizajniranim listovima - za vaše ciljeve
Horizontalni i vertikalni sokovnici sa sporim ceđenjem firme "Omega"
Destilovana voda je pročišćena od svih nepoželjnih teških metala i elemenata poput fluora i hlora, a ovaj visokokvalitetan destilator vam pruža mogućnost da sami destilujete vodu.
Vertikalni sokovnik sa sporim ceđenjem firme "Vegavita"
Sokovnici marke "Kuvings" namenjeni su pretežno za ugostiteljske objekte gde postoji potreba za višesatnim radom sokovnika i većim kapacitetom izrade soka
Tople sirove supe i napici posebno prijaju zimi, a za da se napravile treba dodati malo tople vode.
Najpopularnija nelepljiva podloga za dehidratore
Naučite kako da organizujete, pripremite i lepo servirate obroke na niskomasnoj, sirovoj ishrani sa namirnicama dostupnim u proleće uz jelovnik koji vam daje recepte, slike, savete i kalorijske vrednosti obroka.
"Univerzum u tebi" - interaktivna knjiga uz koju radite na ličnom razvoju i kreiranju svog života
Upoznajte sa 40 vrsta tropskog voća!
Komplet jelovnika "Biljne ishrane" daje vam četiri sedmodnevna jelovnika sirove ishrane, po jedan za svako godišnje doba.
Firma "Vegavita" nastavlja sa svojim inovacijama i poboljšanjima - predstavljamo vam GREENIS liniju sokovnika
Naučite kako da organizujete, pripremite i lepo servirate obroke na niskomasnoj, sirovoj ishrani sa namirnicama dostupnim u jesen uz jelovnik koji vam daje recepte, slike, savete i kalorijske vrednosti obroka.
"Razumeti uzrok" je elektronska knjiga u kojoj su objašnjeni neki najčešći, ali neshvaćeni uzroci, čestih simptoma.
Ulepšajte svoj trpezarijski užitak lepim i kvalitetnim drvenim činijama.
Ova platnena kesa je vrlo praktična za ceđenje mleka od orašastih plodova.
Ulepšajte svoj trpezarijski užitak lepim i kvalitetnim drvenim escajgom.
Darujte paketić inspiracije i opreme za zdravlje tela i uma, darujte paketić Biljne ishrane.
Pljeskavica je jedno od srpskih tradicionalnih jela. Ako vam je stalo da vašeg zdravlja, postoji mnogo razloga za izbegavanje ovog jela, neke od njih navodim OVDE. Međutim, evo jedan recept za zdravu verziju ovog jela: niskomasne, sirove, veganske pljeskavice.
Sastojci:
- 400g mlade šargarepe
- 100g šitake ili portobelo pečurki
- 400g paradajza
- 2 kašike naseckanih listova mladog luka
- 1 kašika lanenog semena, prethodno natopljenog u vodi
- 1 kašika soka limuna
- 1 kašičica origana
- 1 kašičica crvene, slatke, mlevene paprike
- 2 urme
- 1 šolja destilovane ili prečišćene, malo zagrejane vode
Oprema:
- Guljač povrća
- Nož i daska za seckanje
- Grejač vode
- Blender
- Cedilo
- Procesor za hranu
- Dehidrator
- Papir za pečenje ili podloge za tacne dehidratora
Pogledajte našu ponudu blendera, grejača za vodu, dehidratora i podloga za dehidratore OVDE.
Priprema:
- Potopite laneno seme na oko sat vremena i onda ga isperite;
- Naseckajte šargarepe na sitno;
- Izvadite koštice iz urmi;
- Zagrejte vodu;
- Izblendujte urme sa šoljom destilovane ili prečišćene, malo zagrejane vode;
- Prelite slatku, topu vodu preko naseckanih šargarepa i ostavite da odstoji oko sat vremena;
- Ovo će malo omekšati i zasladiti šargarepe;
- Iscedite suvišnu vodu sa šargarepa;
- Naseckajte na sitno šitake ili portabelo pečurke i listove mladog luka;
- Odsecite spoljašni deo, koru, paradajza, ostavljajući sočni deo, sredinu, pardajza na stranu;
- Stavite šargarepu, pečurke, listove mladog luka i koru paradajza u procesor za hranu;
- Procesujte dok se sve ne usitni i dobro izmeša;
- Prebacite usitnjeno povrće u činiju;
- Stavite sredinu paradajza, sok limuna, laneno seme i origano u blender;
- Izblendujte sve sastojke;
- Sipajte smesu preko naseckanog povrća;
- Dodajte malo slatke, crvene, mlevene paprike i sve izmešajte;
- Postavite papir za pečenje ili podloge na tacne dehidratora;
- Slažite po jednu do dve kašike smese za pljeskavice na tacne dehidratora, oblikujući smesu u oblike pljeskavica;
- Postavite temperaturu dehidratora na 46 C i dehidrirajte oko 4 sata;
- Okreniti svaku pljeskavicu i dehidrirajte još 1 do 2 sata;
- Izvadite pljeskavice iz dehidratora i poslužite ih uz paradajz, krastavac, zelenu salatu ili šta već želite.
- Prijatno!
Ovu pljeskavicu možete i da uvrstite u pečurger!
Kliknite na sliku za recept:
Nadam se da vam se sviđa ovaj recept. Ostavite vaše komentare, zanima me vaše mišljenje!
U vaše zdravlje,
Marina
Podeli sa prijateljima:
Pa, može se peći... ali nećemo da pečemo. ;)
Da li može da se suši u rerni... navodno može, ako se otvori rerna i stavi na 46 C... ali zaista, ne znam da li ovo uspeva i kako. Videla sam po internetu da neki ljudi tako suše... Žao mi je što ne mogu dati bolji odgovor.
Nego da li ove pljeskavice mogu da se zamrznu i samim tim im se produzi rok?
Hvala, drago mi je da vam se sviđa recept.
Nisam probala da ih zamrzavam... tehnički, ne vidim zašto ne bi moglo... Ako pokušate, javite rezultate molim vas! :)
Hvala na komentaru.
Mislim da šitake pečurke ne bi bile toliko problematične za jedno jednogodišnje dete, koliko čitav ovaj sklop namirnica sa sbrobnom šargarepom (dok odrasli imaju nešto amilaze - enzima za razgradnju sbroba - deca nemaju)i sa vlašcem koji iako je najblaži u toksičnoj porodici Allium, ipak je luk...
Za tako malu decu hrana je: majčino mleko i meko voće poput banana i avokada.
Napravite vašim unucima "puding" od banana i malina - samo izgnječite banane i maline u činiji - i da vidite sreće! ;)
Ako budete pravili za unuke ove pljeskavice, javite kakvi su im utisci! :)