Oprema:

• komplet silikonskih ventuza
• neka uljana podloga za kožu

Za uljanu podlogu za kožu ja koristim ili kokosovo  ulje ili šei puter ili kakao puter. 

Primena:

• Očistite lice;
• Nanesite uljanu podlogu na kožu lica; 
• Prinesete silikonsku čašicu koži lica, stisnete je da se napravi vakum unutar ventuze i zatim je vučete:  
• ispod očiju, od nosa ka krajevima očiju,
• preko donje vilice, od brade ka ušima, 
• od dole na gore preko obraza,
• u kružnim pokretima preko obraza, 
• sa jedne do druge strane čela, 
• od dole ka gore preko čela, 
• preko brade i vrata, uvek izbegavajući grlo;  
• Možete koristiti 3 veličine ovih čašica;
• Najmanju koristite za prelazak ispod očiju, iznad obrva i oko usana;
• Na kraju sa masažnom četkicom očistite lice. 

Naravno, najvažnije u održanju zategnute kože je ishrana koja hidrira telo, dakle ishrana voćem i povrćem.

​Nadam se da vam je ova tehnika interesantna i da će vam biti korisna. Hvala unapred na vašim komentarima i deljenju ovog blog posta i videa.

Da li bi želeli da postignete:

• lagano varenje
• optimalnu kilažu
• zategnuto i skladno telo
• stabilizaciju krvnog pritiska
• visok stepen insulinske senzitivnosti
• oštrinu uma i dobro raspoloženje

bez uvek štetnih lekova, nego kroz prirodnu biljnu ishranu i vežbanje? Pridružite se
Onlajn programu Biljne ishrane
koji vam pruža sveobuhvatno obučavanje i podršku da ostvarite vaš cilj.

Voćno-zeleni pozdravi,
Marina