Prijavite se za elektronsku poštu

i na poklon dobijate po jedan dan jelovnika za svako godišnje doba!

Poklon
 
Dodato 30. 09. 2018. u 13:17

Još jedan sedmodnevni serijal vežbi na Biljnoj ishrani, savršen za sve one koji žele da uvrste bar malo vežbanja u svoje prepune rasporede.

Savet: doslednost u vežbanju je najvažnija, zato, "ne mogu da odvojim čitav sat za vežbanje, pa neću ni vežbati" nije opravdanje. Umesto toga neka moto bude: "I par minuta vežbanja je bolje nego ništa!" wink

pogledano: 395komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 13. 06. 2018. u 18:23

Ovaj sedmodnevni serijal vežbi sastoji se od kratkih i efikasnih vežbanja koja su savršena za one koji žele da uvrste vežbanje u svoje prepune rasporede.

Savet: ne mora biti dugo vežbanje; i par minuta vežbanja više je nego ništa, a par minuta nije teško naći! wink

pogledano: 586komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 12. 10. 2017. u 18:36

Menjenjem vežbi zadržavate interesantnost treninga i sprečavate privikavanje tela na iste vežbe koje bi smanjilo efikasnost vežbanja. Vežbajte uz još jedno novo i interesantno 5-ominutno vežbanje. Zagrejte se, pa da krenemo! smiley

pogledano: 529komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 12. 10. 2017. u 17:55

Ovaj tok asana je savršen za vajanje muskulature nogu u izdužene i jake mišiće.

pogledano: 735komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 05. 07. 2017. u 12:51

Doslednost u vežbanju je ono što daje rezultate! U samo 5 minuta relativnog intenzivnog treninga možete dobiti zadovoljavajuće rezultate. Zato, izdvojte svega 5 minuta za vežbanje svakodnevno. Zagrejte se, pa da krenemo sa vežbama! wink

pogledano: 855komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 19. 08. 2016. u 10:54

Zagrejte se i vežbajte samnom čitavih 5 minuta u toku kojih rotiramo četiri jednstavne vežbe za celo telo.

pogledano: 1702komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 16. 08. 2016. u 16:33

Ovo joga vežbanje nudi vežbe disanja i asane koje podstiču zdrav rad jetre i ostalih organa za čišćenje, kao i procesovanje nerešenih emocija koje ometaju normalan rad vitalnih organa. 

pogledano: 1382komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 25. 02. 2016. u 12:52

Vežbajte sa mnom! U ovom videu pokazujem vam razne vrste vežbi za trbušne mišiće. Zagrejte se i hajde da vežbamo!

pogledano: 1877komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 11. 09. 2015. u 18:43

Nađite 5 minuta u toku dana za vežbanje, jer to vaše telo zaslužuje! :)

pogledano: 1687komentara: 0preporučeno: 0
 
Dodato 02. 09. 2015. u 15:00

Ovaj set asana namenjen je za treniranje i masažu pre svega mišića lica i vrata. 

pogledano: 1650komentara: 0preporučeno: 0